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Lucerne Marathon 2009 sous les 3H !

Lénaïc
8 novembre 2009
| 23:48

Ce 25 octobre 2009 rimait avec le premier défi d’une longue série pour nos accompagnateurs passés au rang des participants. En effet pour Arnaud, Olivier, Aurélie et Anne-Marie finis les cris d’encouragements le long des routes… à eux les exploits sportifs !!!

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Catégories
Marathon
Tags
course à pied, Luzern, Marathon, Suisse

Rando 2010 – Inscriptions

Lénaïc
5 août 2009
| 16:14

Venez vivre des rêves communs, qui resteront à jamais gravés dans votre mémoire…

LenAdventure vous propose :

3 semaines de randonnées en Haute Montagne pour la saison 2010

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Trekking
Tags
Corse, Stage, Suisse, Trek, Via Alpina

Via Alpina

Lénaïc
5 août 2009
| 03:00

La voie Alpine nous emmène encore vers une autre discipline : celle du trekking. Le trek consiste en une randonnée pédestre de plusieurs étapes, avec sac à dos, réchaud, tente, en autonomie totale et bivouac improvisé où on le désire.

La traversée s’est déroulée dans les alpes suisses, plus précisément dans l’Oberland Bernois. Au programme, 19 étapes entre Vaduz (Capitale du Liechenstein) et Montreux, ville perchée sur les bord du Lac Léman.
Comme c’était une première expérience pour certains, nous avons décidé cette année de faire 5 des 19 étapes.  Nous sommes partis à 6,  tous régents en Education Physique, pour effectuer une longueur totale de 66km de marche.

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Trekking
Tags
Alpes, Suisse, Trek, Via Alpina

Traversée des Alpes

Lénaïc
5 août 2009
| 02:28

Traversée des Alpes 2008Voici maintenant 3 ans que la famille Vanderperre et moi transformons nos vacances estivales en traversée des Alpes à vélo.

En effet, le 21 juillet 2007, nous avons démarré notre périple au départ de Lucerne en Suisse, pour rallier la méditerranée. 5 jours plus tard, après 950 km à vélo, 22 cols franchis, et plus de 20 000m d’ascension, nous sommes arrivés sur la plage de Menton à la frontière franco-italienne. Nous avons passé entre 6h à 8h par jour sur vélo, avec des étapes de 130km à 220km en fonction du relief de l’étape et de l’état de fatigue. Notre assistance était réalisée par les parents de Denis qui nous suivaient avec une voiture et une moto. Nous logions soit à l’hôtel, soit au camping en fonction de la météo. Petite anecdote: nous avons connu, comme température minimale, 1 degré au sommet de l’Iseran à 8h du matin, avec chutes de neige à 2300 m. Quant à la température max était de 39 degrés, lors de l’ascension du col de la Bonnette vers 12h.

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Cyclisme
Tags
Alpes, France, Italie, Luzern, Suisse, Traversée, Vélo

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