<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>LenAdventure.com &#187; Luzern</title>
	<atom:link href="http://www.lenadventure.com/tag/luzern/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lenadventure.com</link>
	<description>L&#039;Aventure en Grand !</description>
	<lastBuildDate>Sat, 31 Jul 2021 14:46:56 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Lucerne Marathon 2009 sous les 3H !</title>
		<link>http://www.lenadventure.com/2009/11/08/2eme-marathon-et-deja-sous-les-3-heures/</link>
		<comments>http://www.lenadventure.com/2009/11/08/2eme-marathon-et-deja-sous-les-3-heures/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 21:48:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lens</dc:creator>
				<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[course à pied]]></category>
		<category><![CDATA[Luzern]]></category>
		<category><![CDATA[Suisse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lenadventure.com/?p=524</guid>
		<description><![CDATA[Ce 25 octobre 2009 rimait avec le premier défi d&#8217;une longue série pour nos accompagnateurs passés au rang des participants. En effet pour Arnaud, Olivier, Aurélie et Anne-Marie finis les cris d&#8217;encouragements le long des routes&#8230; à eux les exploits sportifs !!!
[...]Lire la suite de Lucerne Marathon 2009 sous les 3H ! (452 mots)

© Lénaïc [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ce 25 octobre 2009 rimait avec le premier défi d&#8217;une longue série pour nos accompagnateurs passés au rang des participants. En effet pour Arnaud, Olivier, Aurélie et Anne-Marie finis les cris d&#8217;encouragements le long des routes&#8230; à eux les exploits sportifs !!!</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 559px"><a href="http://www.lenadventure.com/wp-content/gallery/marathon-lucerne-2009/IMG_6383.jpg"><img class="ngg-singlepic ngg-center " title="Le team au départ" src="http://www.lenadventure.com/wp-content/gallery/marathon-lucerne-2009/IMG_6383.jpg" alt="IMG_6383" width="549" height="411" /></a><p class="wp-caption-text">Lenadventure.com</p></div>
<p>[...]<br/><a href="http://www.lenadventure.com/2009/11/08/2eme-marathon-et-deja-sous-les-3-heures/">Lire la suite de Lucerne Marathon 2009 sous les 3H !</a> (452 mots)</p>
<hr />
<p><small>© Lénaïc pour <a href="http://www.lenadventure.com">LenAdventure.com</a>, 2009. |
<a href="http://www.lenadventure.com/2009/11/08/2eme-marathon-et-deja-sous-les-3-heures/">Permalink</a> |
<a href="http://www.lenadventure.com/2009/11/08/2eme-marathon-et-deja-sous-les-3-heures/#comments">2 commentaires</a> |
Ajouter sur
<a href="http://del.icio.us/post?url=http://www.lenadventure.com/2009/11/08/2eme-marathon-et-deja-sous-les-3-heures/&title=Lucerne Marathon 2009 sous les 3H !">del.icio.us</a>
<br/>
Post tags: <a href="http://www.lenadventure.com/tag/course-a-pied/" rel="tag">course à pied</a>, <a href="http://www.lenadventure.com/tag/luzern/" rel="tag">Luzern</a>, <a href="http://www.lenadventure.com/tag/marathon/" rel="tag">Marathon</a>, <a href="http://www.lenadventure.com/tag/suisse/" rel="tag">Suisse</a><br/>
</small></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lenadventure.com/2009/11/08/2eme-marathon-et-deja-sous-les-3-heures/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lucerne Marathon 2009</title>
		<link>http://www.lenadventure.com/2009/08/05/lucerne-marathon-2009/</link>
		<comments>http://www.lenadventure.com/2009/08/05/lucerne-marathon-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 12:52:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lens</dc:creator>
				<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Luzern]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lenadventure.com/?p=113</guid>
		<description><![CDATA[Le compte à rebours a commencé pour cette 3ème édition du Marathon de Lucerne, en Suisse centrale.
Après une performance inespéré en 2008, sur une distance jamais côtoyé, je réalise mon premier marathon en 3h00&#8242;33&#8243;.
C&#8217;est pourquoi ce 26 octobre 2009, la délégation Thiry &#8211; Wagner se rendra à Lucerne au abords du lac des quatre cantons, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-114" src="http://www.lenadventure.com/wp-content/uploads/2009/08/lucern_marathon_manor.jpg" alt="lucern_marathon_manor" width="573" height="133" />Le compte à rebours a commencé pour cette 3ème édition du Marathon de Lucerne, en Suisse centrale.</p>
<p>Après une performance inespéré en 2008, sur une distance jamais côtoyé, je réalise mon premier marathon en 3h00&#8242;33&#8243;.</p>
<p><a href="http://www.lenadventure.com/wp-content/uploads/2009/08/n539052634_1086205_6104.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-119" src="http://www.lenadventure.com/wp-content/uploads/2009/08/n539052634_1086205_6104.jpg" alt="n539052634_1086205_6104" width="150" height="164" /></a>C&#8217;est pourquoi ce 26 octobre 2009, la délégation Thiry &#8211; Wagner se rendra à Lucerne au abords du lac des quatre cantons, pour sa deuxième participation. Avec pour objectif réaliser les 42,195 km sous les 3heures.</p>
<p>Ce marathon m&#8217;a totalement séduit de part ses 7000 participants, son parcours vallonné, ses paysages somptueux, et ses 36 000 spectateurs qui frissonne nos foulées au détour d&#8217;un encouragement.<strong>Articles similaires :</strong>
<ul class="similar-posts">
<li><a href="http://www.lenadventure.com/2009/11/08/2eme-marathon-et-deja-sous-les-3-heures/" rel="bookmark" title="8 novembre 2009">Lucerne Marathon 2009 sous les 3H !</a></li>
<li><a href="http://www.lenadventure.com/2009/08/05/ing-europe-marathon-luxembourg/" rel="bookmark" title="5 août 2009">ING Europe-Marathon Luxembourg</a></li>
<li><a href="http://www.lenadventure.com/2009/08/19/gileppe-trophy-2009-premier-triathlon/" rel="bookmark" title="19 août 2009">Gileppe Trophy 2009&#8230; 1er triathlon d&#8217;une longue série !</a></li>
</ul>
<p><!-- Similar Posts took 2.785 ms --></p>
<hr />
<p><small>© Lénaïc pour <a href="http://www.lenadventure.com">LenAdventure.com</a>, 2009. |
<a href="http://www.lenadventure.com/2009/08/05/lucerne-marathon-2009/">Permalink</a> |
<a href="http://www.lenadventure.com/2009/08/05/lucerne-marathon-2009/#comments">Aucun commentaire</a> |
Ajouter sur
<a href="http://del.icio.us/post?url=http://www.lenadventure.com/2009/08/05/lucerne-marathon-2009/&title=Lucerne Marathon 2009">del.icio.us</a>
<br/>
Post tags: <a href="http://www.lenadventure.com/tag/luzern/" rel="tag">Luzern</a>, <a href="http://www.lenadventure.com/tag/marathon/" rel="tag">Marathon</a><br/>
</small></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lenadventure.com/2009/08/05/lucerne-marathon-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Traversée des Alpes</title>
		<link>http://www.lenadventure.com/2009/08/05/traversee-des-alpes/</link>
		<comments>http://www.lenadventure.com/2009/08/05/traversee-des-alpes/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 00:28:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lens</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cyclisme]]></category>
		<category><![CDATA[Alpes]]></category>
		<category><![CDATA[France]]></category>
		<category><![CDATA[Italie]]></category>
		<category><![CDATA[Luzern]]></category>
		<category><![CDATA[Suisse]]></category>
		<category><![CDATA[Traversée]]></category>
		<category><![CDATA[Vélo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lenadventure.com/?p=30</guid>
		<description><![CDATA[Voici maintenant 3 ans que la famille Vanderperre et moi transformons nos vacances estivales en traversée des Alpes à vélo.
En effet, le 21 juillet 2007, nous avons démarré notre périple au départ de Lucerne en Suisse, pour rallier la méditerranée. 5 jours plus tard, après 950 km à vélo, 22 cols franchis, et plus de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.lenadventure.com/wp-content/uploads/2009/08/Travers_-Alpes-2008_145-300x225.jpg"><img class="size-medium wp-image-191  alignright" title="Travers_ Alpes 2008_145" src="http://www.lenadventure.com/wp-content/uploads/2009/08/Travers_-Alpes-2008_145-300x225.jpg" alt="Traversée des Alpes 2008" width="234" height="175" /></a>Voici maintenant 3 ans que la famille Vanderperre et moi transformons nos vacances estivales en traversée des Alpes à vélo.</p>
<p>En effet, le 21 juillet 2007, nous avons démarré notre périple au départ de Lucerne en Suisse, pour rallier la méditerranée. 5 jours plus tard, après 950 km à vélo, 22 cols franchis, et plus de 20 000m d’ascension, nous sommes arrivés sur la plage de Menton à la frontière franco-italienne. Nous avons passé entre 6h à 8h par jour sur vélo, avec des étapes de 130km à 220km en fonction du relief de l’étape et de l’état de fatigue. Notre assistance était réalisée par les parents de Denis qui nous suivaient avec une voiture et une moto. Nous logions soit à l’hôtel, soit au camping en fonction de la météo. Petite anecdote: nous avons connu, comme température minimale, 1 degré au sommet de l’Iseran à 8h du matin, avec chutes de neige à 2300 m. Quant à la température max était de 39 degrés, lors de l’ascension du col de la Bonnette vers 12h.</p>
<p>[...]<br/><a href="http://www.lenadventure.com/2009/08/05/traversee-des-alpes/">Lire la suite de Traversée des Alpes</a> (355 mots)</p>
<hr />
<p><small>© Lénaïc pour <a href="http://www.lenadventure.com">LenAdventure.com</a>, 2009. |
<a href="http://www.lenadventure.com/2009/08/05/traversee-des-alpes/">Permalink</a> |
<a href="http://www.lenadventure.com/2009/08/05/traversee-des-alpes/#comments">Aucun commentaire</a> |
Ajouter sur
<a href="http://del.icio.us/post?url=http://www.lenadventure.com/2009/08/05/traversee-des-alpes/&title=Traversée des Alpes">del.icio.us</a>
<br/>
Post tags: <a href="http://www.lenadventure.com/tag/alpes/" rel="tag">Alpes</a>, <a href="http://www.lenadventure.com/tag/france/" rel="tag">France</a>, <a href="http://www.lenadventure.com/tag/italie/" rel="tag">Italie</a>, <a href="http://www.lenadventure.com/tag/luzern/" rel="tag">Luzern</a>, <a href="http://www.lenadventure.com/tag/suisse/" rel="tag">Suisse</a>, <a href="http://www.lenadventure.com/tag/traversee/" rel="tag">Traversée</a>, <a href="http://www.lenadventure.com/tag/velo/" rel="tag">Vélo</a><br/>
</small></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lenadventure.com/2009/08/05/traversee-des-alpes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
