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	<title>LenAdventure.com &#187; Alpes</title>
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		<title>Projet TFE : traversée des Alpes</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 17:25:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lens</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Vidéo 1 : Présentation projet -&#62; Organisation et préparation d&#8217;une traversée des Alpes à vélo, adaptée pour des élèves d&#8217;une classe de sport étude option cyclisme.

Vidéo 2 : Survol parcours -&#62; Luzern-Dobbiaco.
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© Lénaïc pour LenAdventure.com, 2009. &#124;
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Post tags: Alpes, Projet, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vidéo 1 : Présentation projet -&gt; Organisation et préparation d&#8217;une traversée des Alpes à vélo, adaptée pour des élèves d&#8217;une classe de sport étude option cyclisme.<br />
<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="500" height="375" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=5997735&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=1&amp;show_portrait=0&amp;color=&amp;fullscreen=1" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="500" height="375" src="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=5997735&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=1&amp;show_portrait=0&amp;color=&amp;fullscreen=1" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>Vidéo 2 : Survol parcours -&gt; Luzern-Dobbiaco.<br />
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		<title>Via Alpina</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 01:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lens</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La voie Alpine nous emmène encore vers une autre discipline : celle du trekking. Le trek consiste en une randonnée pédestre de plusieurs étapes, avec sac à dos, réchaud, tente,  en autonomie totale et bivouac improvisé où on le désire.
La traversée s&#8217;est déroulée dans les alpes suisses, plus précisément dans l&#8217;Oberland Bernois. Au programme, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La voie Alpine nous emmène encore vers une autre discipline : celle du trekking. Le trek consiste en une randonnée pédestre de plusieurs étapes, avec sac à dos, réchaud, tente,  en autonomie totale et bivouac improvisé où on le désire.</p>
<p>La traversée s&#8217;est déroulée dans les alpes suisses, plus précisément dans l&#8217;Oberland Bernois. Au programme, 19 étapes entre  Vaduz (Capitale du Liechenstein) et Montreux, ville perchée sur les bord du Lac Léman.<br />
Comme c&#8217;était une première expérience pour certains, nous avons décidé cette année de faire 5 des 19 étapes.  Nous sommes partis à  6,  tous régents en Education Physique, pour effectuer une longueur totale de 66km de marche.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.lenadventure.com/wp-content/uploads/2009/08/5215_1180284471699_1365794334_30495367_6394797_n.jpg"><img class="size-full wp-image-46 aligncenter" src="http://www.lenadventure.com/wp-content/uploads/2009/08/5215_1180284471699_1365794334_30495367_6394797_n.jpg" alt="5215_1180284471699_1365794334_30495367_6394797_n" width="400" height="300" /></a></p>
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		<title>Traversée des Alpes</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 00:28:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lens</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Voici maintenant 3 ans que la famille Vanderperre et moi transformons nos vacances estivales en traversée des Alpes à vélo.
En effet, le 21 juillet 2007, nous avons démarré notre périple au départ de Lucerne en Suisse, pour rallier la méditerranée. 5 jours plus tard, après 950 km à vélo, 22 cols franchis, et plus de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.lenadventure.com/wp-content/uploads/2009/08/Travers_-Alpes-2008_145-300x225.jpg"><img class="size-medium wp-image-191  alignright" title="Travers_ Alpes 2008_145" src="http://www.lenadventure.com/wp-content/uploads/2009/08/Travers_-Alpes-2008_145-300x225.jpg" alt="Traversée des Alpes 2008" width="234" height="175" /></a>Voici maintenant 3 ans que la famille Vanderperre et moi transformons nos vacances estivales en traversée des Alpes à vélo.</p>
<p>En effet, le 21 juillet 2007, nous avons démarré notre périple au départ de Lucerne en Suisse, pour rallier la méditerranée. 5 jours plus tard, après 950 km à vélo, 22 cols franchis, et plus de 20 000m d’ascension, nous sommes arrivés sur la plage de Menton à la frontière franco-italienne. Nous avons passé entre 6h à 8h par jour sur vélo, avec des étapes de 130km à 220km en fonction du relief de l’étape et de l’état de fatigue. Notre assistance était réalisée par les parents de Denis qui nous suivaient avec une voiture et une moto. Nous logions soit à l’hôtel, soit au camping en fonction de la météo. Petite anecdote: nous avons connu, comme température minimale, 1 degré au sommet de l’Iseran à 8h du matin, avec chutes de neige à 2300 m. Quant à la température max était de 39 degrés, lors de l’ascension du col de la Bonnette vers 12h.</p>
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